Reseña; Resiliencia

Buenas tardes Pimpollos;

Espero que estos días dentro de lo que cabe estéis bien, dicen que se pueden aprovechar para leer, pero yo echo de menos mi metro, luego me quejo mucho de él, pero es mi rincón para leer, con la hora y cuarto de trayecto de ido y otra de vuelta no puedo hacer nada más, aquí en casa entre las cosas del trabajo y demás me lío me lío y no leo nada de nada... pero bueno poco a poco.

Este libro no lo podía haber acabado en mejor momento, gracias a la editorial DNX por el ejemplar, siempre es un placer colaborar con ellos.

Ficha técnica;

Título; Resiliencia, Recursos para superar las adversidades.

Autor; Gloria Hussmann y Graciela Chiale

Editorial; DNX

Número de páginas; 156 páginas

ISBN; 9788494980602

Sinopsis;

Todos tenemos recursos para superar la adversidad. ¿Por qué algunos seres humanos ante las más difíciles adversidades no bajan los brazos? ¿Qué han aprendido de lo sucedido para sobreponerse? La respuesta a estas preguntas dio origen al término resiliencia.

La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y salir transformadas ante las adversidades. Descubrir, entrenar o adquirir esta la capacidad de superación es posible. Todos tenemos herramientas para echar a funcionar la máquina de la autorrestauración.

La resiliencia nos ayuda a salir de la parálisis, dar marcha atrás de encontrar nuevos caminos y restablecer el equilibrio interno. En ese libro, Gloria Husmann y Graciela Chiale nos ofrecen pautas para superar las crisis más profundas en las que nos sentimos rotos como un vidrio y a juntar los pedazos para construir el más hermoso de los vitreaux.

Opinión;

Como os he dicho creo que no había mejor momento para acabar este libro. Lo que estamos pasando estos días nos hará ser más fuertes, más humildes, más humanos o eso espero.

El libro es una guía que ofrece recursos para entrenar y superar las adversidades. Nos da consejos y ejemplos con los que podemos entender y comprender mejor dichos consejos. Con muchos de los ejemplos te podrás sentir identificado, o eso es lo que me ha pasado a mi. También al final de cada capítulo tenemos un apartado con las ideas más importantes. Y al final del libro tenemos diferentes ejemplos como los de; Malala Youssfzai, Stephen Hawking, los supervivientes de la tragedia de los andes... Entre otros. Muchas de esas historias las conocemos, ellos superaron sus adversidades, sobrevivieron a ellas y son un gran ejemplo con el que nos podemos identificar o sacar fuerzas para superar nuestras adversidades.

Es un libro muy ameno e interesante que te hace pensar y reflexionar, con todos sus ejemplos el libro se hace muy ameno y tienen un vocabulario muy coloquial con el que todos estamos familiarizados.

Yo he pensado y reflexionado sobre las adversidades que he tenido en mi vida y no se muy bien de donde he sacado las fuerzas para afrontarlas. Uno de sus capítulos nos explica de dónde procede esa fuerza interior inexplicable.

Sobre todo el libro nos cuenta lo que es y lo que "No es resiliencia":

• La Venganza: Ojo por ojo, la resiliencia no es vengarse es aprender a vivir.
• La Resistencia: En el contexto de no modificar los patrones de conducta, las habilidades... La resiliencia hace que descubramos nuevas habilidades para salir fortalecidos.
• La Negación: Bloqueas aspectos evidentes de la realidad pero el problema así no se resuelve, debemos afrontar los problemas.

Creo que nuestras adversidades nos marcan toda la vida y tenemos que aprender a vivir con ellas y con el dolor que nos dejan, pero no cambia tu manera de ser. No puedes decir soy así por esto. No, si no yo sería muy cabrona con el resto de la humanidad. Soy así porque soy como soy pero mis adversidades me han hecho más fuerte, me han hecho ver lo importante, me han enseñado a vivir, a prestar más atención a mi alrededor, han hecho que me acepte...

Os recomiendo mucho este libro, te enseña aspectos importantes de la Resiliencia, y te hace reflexionar sobre ella.

¿Os gustan este tipo de lecturas?

Gemma val